Scrasnitul din dinti, denumit medical bruxism sau bruxomanie, apare de obicei in somn, fara ca persoana in cauza sa-si dea seama. Potrivit specialistilor, poate aparea si cand persoana este treaza, ca o modalitate proprie de relaxare a tensiunii. Ca orice afectiune, bruxismul are efecte negative in timp, ajungandu-se chiar si la pierderea dintilor sau retractarea gingiilor. Muscatura nu mai este aceeasi, dintii nu sunt aliniati normal.
Care sunt cauzele aparitiei scrasnitului din dinti? In primul rand stresul, de aceea se recomanda invatarea si adoptarea unor tehnici de control al stresului si de relaxare. O alta cauza o reprezinta sensibilitatea la cald sau rece a dintilor si ca urmare se impune adoptarea unui tratament corespunzator. Alergiile si deficienta de nutrienti sunt alte cauze ale acestei afectiuni, dar si nivelul zaharului in sange.
Ce este de facut? Phyllis A. Bach, in cartea sa “Nutritie si biotratamente”, va recomanda sa inlaturati stresul prin orice metode care considerati ca ar fi eficiente, mancati sapte-opt mese zilnic, evitati legumele tari si fructele prea dulci, nu consumati bauturi alcoolice, alimente prajite sau procesate, zaharul rafinat si produsele lactate (cu exceptia iaurtului, a kefirului si a branzei proaspete) si alimentele pe care le suspectati ca fiind alergene.
Cunosc pe cineva care consuma multe dulciuri si lapte, cu aceasta problema. Multumesc, am sa-i citesc articolul! Este foarte interesant!