Apa de gura este un accesoriu indispensabil unei igiene orale impecabile. Eu am ales sa o prepar singura, pentru ca acum sunt fetita mare si bine educata in spirit eco, iar apele de gura albastre si roz nu ma mai fascineaza.
Apa de gura mentolata I
Simplissima, se poate prepara pe loc, la fiecare utilizare, sau in cantitate mai mare, de pastrat intr-o sticluta (de preferat din sticla inchisa la culoare):
• o jumatate de cana de apa distilata sau apa plata (sau apa fiarta si racita)
• 3-4 picaturi de ulei esential de menta/tea tree/eucalipt/salvie sau o combinatie a celor patru
• optional, 3-4 picaturi de tinctura de menta
Inside tip : Va marturisesc ca eu ma spal de dinti seara inainte de culcare, dar dimineata, la trezire, it sure doesn’t smell like i was chewing mint leaves all night long 
.
Asadar, prima operatiune este sa imi clatesc gura cu jumatate din cantitatea de apa de gura de mai sus, urmand ca cea de-a doua jumatate sa o folosesc dupa ce ma spal pe dinti, imediat dupa micul dejun. Am constatat ca la tura a doua, apa de gura e mai omogena iar gustul si mirosul, mai pronuntate.
Apa de gura mentolata II
Asta-i pentru profesionisti, retzetutza este o idee mai complicata si necesita ingrediente pe care poate nu le avem in dulapiorul din bucatarie, dar le putem gasi la magazinele naturiste, in DM (glicerina vegetala la un pret foarte bun), sau on-line :
• 170 ml apa distilata/plata/fiarta si racita
• 50 ml votca organica (mai greu de procurat, dar o votca curata, de buna calitate will do just fine)
• 4 lingurite glicerina lichida
• 1 lingurita gel de aloe vera
• 10-15 picaturi ulei esential de menta
Fierbeti apa si votca, adaugati glicerina si gelul de aloe vera. Indepartati de pe foc si lasati la racit. Adaugati apoi uleiul esential, amestecati. Turnati intr-o sticluta si pastrati-o la loc uscat si racoros.
Apa de gura cu menta si rozmarin
Foarte aromata, rozmarinul, care poate parea o prezenta neobisnuita intr-o apa de gura, este un foarte bun dezinfectant :
• 2 cani si jumatate de apa distilata/plata/fiarta si racita
• 1 lingurita de frunze de menta, proaspete sau uscate
• 1 lingurita de frunze de rozmarin, proaspete sau uscate
• 1 lingurita de seminte de anason
Punem apa la fiert. Cand a fiert – can’t miss this part, e foarte bine semnalizata de bolboroseli – stingem focul, adaugam frunzele, acoperim ibricul si lasam la infuzat pret de 20 minute. Apoi strecuram si turnam intr-o sticluta. E bine sa se pastreze intr-un loc racoros, chiar in frigider daca va tin dintii . Daca faceti o cantitate mai mare, adaugati o lingurita de tinctura de smirna, actioneaza ca un conservant natural.
Apa de gura cu bicarbonat de sodiu
Eficienta bicarbonatului de sodiu este deja dovedita, acesta fiind inclus in multe paste de dinti conventionale, dar si in cele bio sau homemade. O solutie foarte simpla si eficienta de curatare si albire a dintilor este sa inmuiem periuta de dinti in bicarbonat de sodiu si sa periem usor. Honestly, eu am incercat, dar am dintii sensibili si senzatie a fost tare aiurea. Pentru apa de gura ingredientele de mai jos se amesteca conform principiului meu favorit din bucatarie, all in one pot :
• 50 ml apa distilata/plata/fiarta si racita
• un sfert de lingurita de bicarbonat de sodiu (sau sare de mare)
• 1 picatura de ulei esential de menta
• 1 picatura de ulei esential de Tea Tree
Va recomand cu caldura sa incercati macar una dintre variantele prezentate mai sus, sunt sigura ca veti fi multumiti! Fresh breath, everybody!
Excelent articolul! Voi prepara si eu apa de gura – incep cu menta si rozmarin fiindca le am la dispozitie.
Multumesc frumos, Claudia! Sper sa fii multumita! Anason gasesti de la Fuchs, la raioanele de mirodenii.
Te pup!